Tích cực với AJ - Đánh giá ứng dụng Thiền hướng dẫn
Positivity with AJ là một ứng dụng thiền dẫn đường cho iPhone giúp bạn duy trì tư duy tích cực và phát triển thói quen tư duy tích cực. Ứng dụng được thiết kế để giúp người dùng đối mặt với những thách thức trong cuộc sống và ưu tiên sức khỏe tâm lý của họ. Andrew Johnson, chuyên gia về sự chú ý, huấn luyện viên và nhà trị liệu, đã tạo ra nhiều nội dung khác nhau để giúp người dùng giảm căng thẳng và lo âu, giảm cân, cải thiện sức khỏe và tự tin, và học các kỹ thuật thư giãn.
Ứng dụng cung cấp các buổi thiền ngắn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu, bao gồm cả nơi làm việc, khi di chuyển, ở nhà hoặc khi đi bộ. Các buổi tư duy truyền cảm hứng giúp người dùng đối mặt với những thách thức trong cuộc sống, tìm thấy sự bình tĩnh và đạt được sự rõ ràng. Ứng dụng cũng bao gồm các câu chuyện và cuộc trò chuyện về sự chú ý để giúp người dùng xây dựng thói quen lành mạnh.
Positivity with AJ cũng cung cấp các kỹ thuật thư giãn và công cụ giúp người dùng ngủ ngon hơn mỗi đêm, thức dậy cảm thấy tràn đầy năng lượng và sảng khoái, và các bài tập thở và thiền thư giãn để giảm lo âu, cơn hoảng loạn và giảm căng thẳng.
Ứng dụng dễ sử dụng, và giọng nói êm dịu của Andrew Johnson hướng dẫn người dùng qua mỗi buổi thiền, giúp nó trở nên dễ tiếp cận cho cả người mới bắt đầu và những người thiền luyện có kinh nghiệm. Bắt đầu một ngày với sự chú ý, duy trì tư duy tích cực và được truyền cảm hứng suốt cả ngày với Positivity with AJ, huấn luyện viên tâm lý cá nhân của bạn luôn sẵn sàng khi bạn cần nhất.
